Bibliothèque santé
Santé mentale
Comprendre ce que l’on ressent, mettre des mots dessus, et savoir à qui en parler.
En cas d’urgence, n’utilisez pas ce site.
Appelez immédiatement le 15 (SAMU) ou le 112 (numéro d’urgence européen).
Mon Compagnon Santé ne fournit ni diagnostic, ni traitement, et ne remplace pas
un professionnel de santé.
Ce que vous trouverez ici
Des repères sur le stress, l’anxiété, l’humeur et le sommeil : ce sont des sujets de santé à part entière, qui se parlent et se soignent. Le site aide à comprendre et à préparer une conversation avec un professionnel ; il ne pose pas de diagnostic.
Vous vous sentez en difficulté maintenant ?
Parlez-en à un professionnel de santé. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.
Si vous êtes en détresse, ne restez pas seul : contactez un proche ou un professionnel.
Comment ces contenus sont construits
Mon Compagnon Santé s’appuie sur un socle documentaire de publications de santé. Une réponse n’est pas une opinion : elle est reliée à des références identifiables, et chaque contenu publié porte sa date de mise à jour.
- Références identifiables : les sources utilisées sont consultables.
- Méthode documentaire : la manière d’aboutir à une réponse est expliquée.
- Date de mise à jour : vous savez toujours de quand date l’information lue.
- Limites et incertitudes : quand la réponse n’est pas tranchée, c’est écrit.
Nous contacter
Pour toute question, écrivez à support@moncompagnonsante.online.
Dernière mise à jour : 18 septembre 2026.